|
Vähällä juomisella. Pieni aamupala. Ei voi olla lihaksista lähtenyt, koska aika paljon liikkumista ollut.
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Ei se lihasmassa yhdessä yössä vähene. Vaikka lihasta hajoaakin yön yli paastotessa ja lihasta kuormitettaessa, korjaa päivittäinen saanti sen mitä menettää. Olettaen tietysti että proteiinin laatu ja määrä vastaa menetettyä. Eri asia on tietysti sitten jos aminohappokoostumus on vajaa ja proteiininsaanti selvästi alakanttiin.
15 dec 18 door lid: japolarhe
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
täti omena's Gewicht Geschiedenis
|