Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2018
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3919 kcal
|
Vet: 105,83g | Eiwit: 319,87g | Kolhy: 421,84g.
Ontbijt: Biotech USA Iso Whey Zero, OatSnack Energy Joghurt, Peak Glutamin, Ultimate Nutrition Iso Cool, Kellogg's Honey Llama, Kellogg's Choco Krispis, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Curcuma Pulver. Lunch: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Norma Roggenbrötchen, Putenbrust. Diner: Aldi Nord Skyr. Snacks/Andere: Bubi Quark, Pflaumenkuchen, Kuchen Party Nussecken, Stollen, Dr. Oetker Mini Muffins, Bon-Ri Milch Reis. meer...
|
|
3040 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|