Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2018
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
996 kcal
|
Vet: 29,59g | Eiwit: 80,55g | Kolhy: 111,23g.
Ontbijt: Дарман Творог 1%, Магнит Банан, Льняное Масло, Авокадо, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Увелка Гречка Вареная, Шампиньоны Тушеные. Diner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Дарман Творог 1%, Магнит Мандарин, Королек. meer...
|
|
2704 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Loopband - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mikasuleiman's Gewicht Geschiedenis
|