|
Ein kleiner Polster für die kommenden Feiertage
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 36,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 25,37g | Eiwit: 57,85g | Kolhy: 203,71g.
Ontbijt: Rosan Kaffeobers, Merkur Immer Gut Zillertaler Bergbauern Heumilch Joghurt 0,1% Fett, Mymuesli Schokocrunch. Lunch: Äpfel. Diner: Bananenchips, Alesto Getrocknete Kirschen, Ja Natürlich Dörrpflaumen, Walnüsse, Weight Watchers French Dressing, Simply Good Light Joghurt Dressing, Äpfel, Kirschtomaten, Rio Mare Thunfisch Natur ohne Öl, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe. Snacks/Andere: Lofthouse Of Fleetwood Fisherman‘S Friend Spearmint ohne Zucker, Storck Werther‘S Original Zuckerfrei. meer...
|
|
2289 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Winkelen - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren, Autorijden - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|