Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2018
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2479 kcal
|
Vet: 81,67g | Eiwit: 140,43g | Kolhy: 288,48g.
Lunch: 白萝卜, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 甜品, 酥皮, 面包, 虾饺. Diner: 植物油, 酱油, 牛短肋肋骨, 牛蹄筋, 牛肠, 牛肚, 生菜, 白飯, 白萝卜. Snacks/Andere: 面包, 甜品, 酥皮, 王老吉 凉茶, 宝矿力 宝矿力水特, 维记 低糖特浓鲜豆浆, 康比特 乳清蛋白粉, 大哥 烧烤味花生豆, 糖, 黑白 淡奶, 鸡蛋仔. meer...
|
|
2224 kcal
|
Activiteit:
Tabata中级 - 8 minuten, 家庭哑铃 肩部轰炸中级 - 17 minuten, Boodschappen - 1 uur en 43 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|