Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2008
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 31,18g | Eiwit: 90,10g | Kolhy: 146,36g.
Ontbijt: skim milk, quick oats, Pro 5 protein powder Chocolate, skim milk. Lunch: cheddar cheese, black olives, pepperoncini, Fat Free Ranch Salad Dressing, tomato, lettuce greens, spinach. Diner: rice a roni, corn, steak. Snacks/Andere: banana, pineapple, cantaloupe, strawberries, fiber one. meer...
|
|
2114 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
I just realized I am half way to my goal!!!!
12 mei 08 door lid: katrinat
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
katrinat's Gewicht Geschiedenis
|