|
Eskisine göre yeme duzenimi epey bir toparlamış olsam da neden kilo veremedigimi anlayamıyorum :( Önceleri bulduğum her şeyi yiyip de vermezdim şimdi çok dikkat ettiğim halde veremiyorum.
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
363 kcal
|
Vet: 27,02g | Eiwit: 22,98g | Kolhy: 3,88g.
Ontbijt: Tarabya Dilimli Kaşar, Salam, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
kilo veremediginiz zaman ölcum yapin vucudu incelme olur vucut kendini sıkılar bu boyledir
18 dec 18 door lid: hunterssss
|
Spor yapmasam da sikilasir mi ki?
18 dec 18 door lid: seatka
|
Spor yaparsaniz daha hizli incelme olur sadece diyetle sıkılasma olmaz en azindan gunde 10 bin adim postaci yüruyusu tarzinda yaparsaniz sizin icin daha iyi olur
18 dec 18 door lid: hunterssss
|
Allahım ben şimdi yiyorum almıyorum dikkat edince ben de veremeyecekmiyim acaba ileride seatka kaç yaşındasın ve önceki halin dediğim kaç yaşındaki halin acaba 😊
19 dec 18 door lid: mlkmlkmlkmlk
|
29 yaşındayım. 20li yaşların baslari harikaydi :) Bir oturursa bir bucuk ekmek yediğim ama hep aynı kiloda kaldığım zamanlar ☺
19 dec 18 door lid: seatka
|
Seatka ama o zamanlar gece yarısı reçeller ekmekler tabak tabak zeytinler yer direk yatardik. Birşey olmazdı tabi her öğün 1 tabak reçel. Ohooo şimdi yaş ilerledikçe o metabolizma ile bu metabolizma aynı değil ama yeşil çaydan yardım alabilirsin. 😆
19 dec 18 door lid: mlkmlkmlkmlk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seatka's Gewicht Geschiedenis
|