Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2018
|
50,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1262 kcal
|
Vet: 50,26g | Eiwit: 51,25g | Kolhy: 156,76g.
Lunch: セロリ, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, 木村屋総本店 クリームパン, メロンパン. Diner: にんにく, 生姜, 業務スーパー 陽江トウチ 豆豉 豆鼓, ミツカン 料理酒, キムチ, ハタハタ飯寿司, 長芋, 玉ねぎ, 長ねぎ, パプリカ, オリーブオイル, 味の素 甜麺醤, 醤油, キャベツ, 人参, ラム肉, 桃屋 味付メンマ. Snacks/Andere: りんご 小 皮付, 赤城乳業 マシュマロ アイス でしゅ, グリコ Bifix ブルーベリーヨーグルト. meer...
|
|
1596 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 8 minuten, スクワット - 10 minuten, 体幹自重トレ - 10 minuten, Buikspieren - 14 minuten, Studeren - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Minminp's Gewicht Geschiedenis
|