Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2018
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2457 kcal
|
Vet: 79,16g | Eiwit: 155,19g | Kolhy: 279,84g.
Ontbijt: 盒马 鲜牛奶, 煮鸡蛋, 亨利 低糖玉米片, 酥皮, 甜品, 面包. Lunch: 菜心, 植物油, 酱油, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 牛肉球, 中式肠粉. Diner: 芝治 饼干, 炒青菜, 虾炒饭. Snacks/Andere: 梁丰 麦丽素, ON 乳清蛋白粉（巧克力味）, 盒马 鲜牛奶, 桃李 麦芬吐司面包, 康比特 乳清蛋白粉, 大哥 烧烤味花生豆, 四洲 粟一烧, 王老吉 凉茶. meer...
|
|
1993 kcal
|
Activiteit:
腹肌撕裂者 初级 - 15 minuten, 胸肌初级训练 - 12 minuten, Boodschappen - 1 uur en 23 minuten, Naaien - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|