Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2018
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 56,73g | Eiwit: 99,38g | Kolhy: 326,31g.
Ontbijt: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Aldi Crumpet. Lunch: Crips Quavers, Go Ahead! Fruit Bakes, Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Diner: Basmati Rice (Cooked), Sharwood's Kung Po Sauce, Chicken Breast, Sliced Ham. Snacks/Andere: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Twix Biscuit Fingers. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|