Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2018
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
933 kcal
|
Vet: 28,29g | Eiwit: 54,40g | Kolhy: 120,18g.
Ontbijt: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kaldu Ayam. Lunch: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Kiwi. Snacks/Andere: Nestle Dancow Instant Coklat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Siomay, Siomay, Tempe. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
citra.'s Gewicht Geschiedenis
|