Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2018
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,0 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
897 kcal
|
Vet: 36,12g | Eiwit: 46,25g | Kolhy: 84,50g.
Ontbijt: Nestle Italian Sweet Cream Coffee Creamer, Nestle Italian Sweet Cream Coffee Creamer. Lunch: Costco Turkey & Provolone Sandwich. Diner: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Vodka. Snacks/Andere: Boar's Head Butcher Craft London Broil Seasoned All Natural Beef Jerky, Trader Joe's Multigrain Crackers, Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese. meer...
|
|
1786 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 4 minuten, Rusten - 13 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
sheilagarcia's Gewicht Geschiedenis
|