Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2018
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1024 kcal
|
Vet: 49,12g | Eiwit: 56,30g | Kolhy: 92,74g.
Ontbijt: Домик в деревне Сметана 10%, Мандарины, Ого Хлебцы Кукурузные, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бузулукское Молоко Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Lunch: Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Варенье, Чай с Молоком, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тушеные Овощи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон. Diner: Чай с Молоком, Мандарины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Давлеканово Ряженка. meer...
|
|
2080 kcal
|
Activiteit:
Werken - 7 uren, Crosstrainer - 15 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Зоюмбала's Gewicht Geschiedenis
|