Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2018
|
50,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 59,09g | Eiwit: 58,58g | Kolhy: 179,58g.
Lunch: セロリ, フムス, 紅茶 （無糖）, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 神戸屋 食パン, 雪印乳業 とろけるスライス, メロンパン. Diner: 業務スーパー 陽江トウチ 豆豉 豆鼓, 味の素 甜麺醤, ラム肉, 乾燥ゴマ, ごま油, セブンイレブン キムチ, 餃子屋 北の匠 えだ豆餃子, 白菜, ニンジン, ヤマキ うどんだし. Snacks/Andere: フムス, セロリ, 明治 スーパーカップ スイーツ ティラミス, ファミリーマート みんなのワッフルサンド, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. meer...
|
|
1664 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 8 minuten, 滝汗 - 28 minuten, Buikspieren - 14 minuten, Studeren - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Minminp's Gewicht Geschiedenis
|