Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2018
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 31,09g | Eiwit: 91,30g | Kolhy: 140,64g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Marília Manteiga com Sal. Lunch: Café com Açúcar, Quero Milho Verde, Molho de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Vagem Cozida. Diner: Badejo Empanado Frito, Soya Maionese, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. meer...
|
|
2855 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren en 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 51 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 19 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|