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Bom hoje antes de caminhar e comer fui me pesar na farmácia pq descobri que minha balança do quarto estava ruim...todo dia na hora de zerar ela fica instável...comecei a desconfiar e fui fazer o teste...todas as balanças que eu ia dava sempre dois quilos a mais! Hoje resetei meu peso aqui no aplicativo...ao invés de 101 como a balança do quarto havia marcado considerei os 2 kilos a mais da balança da farmácia...então comecei com 103 e hj estou com 92,2 kg!!! De qq forma a perda de peso continua com a dieta das 1200 calorias mais os exercícios....não estou chateada...só tive que fazer uns ajustes!!!
Meu foco continua #saiculote #bariatricaemredencao
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92,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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818 kcal
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Vet: 18,90g | Eiwit: 37,48g | Kolhy: 128,33g.
Ontbijt: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Elegê Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Richester Cream Cracker. Lunch: Danette Chocolate Ao Leite, Tomates, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Alface, Feijão Carioca Cozido. Diner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho. Snacks/Andere: Elegê Requeijão Cremoso Light, Crackers, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Florestal Bala Coffee Zero Açúcar , Biscoito de Polvilho, Crackers, Café com Açúcar, Plus Vita Bisnaguito Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light. meer...
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2485 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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