Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2018
|
107,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 32,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1921 kcal
|
Vet: 87,71g | Eiwit: 160,99g | Kolhy: 124,17g.
Ontbijt: Coffee with Milk, Mango, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Porridge, Bodiez Protein Water. Lunch: Lisa's Kumara Hummus, Wattie's Black Beans, Lettuce, Hard-Boiled Egg, Beetroot, Carrots, Cucumber (Peeled). Diner: Cucumber (Peeled), Lettuce, Carrots, Bacon and Egg Pie, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Bodiez Protein Water, Sealord Tuna Sensations - Lemon Pepper, Hard-Boiled Egg , Red Tomatoes , Coffee with Milk, Meadow Fresh Kalo Greek Yoghurt . meer...
|
|
2917 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 12 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mema37's Gewicht Geschiedenis
|