Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2012
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3811 kcal
|
Vet: 84,92g | Eiwit: 236,59g | Kolhy: 517,28g.
Ontbijt: Pizza Hot Pocket Calabresa, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Whey Protein 5W. Lunch: Patinho Bovino, cozido, Macaroni, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Gordura, Batata Doce Cozida, Mexido. Diner: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Patinho Bovino, cozido, Pipoca Manteiga Suave, Whey Protein ethika, Miojo Light sabor carne, Batata Doce Cozida, Mexido. Snacks/Andere: Whey Protein 5W, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Leite em Pó Desnatado Molico, Maltodextrina, Whey Protein 5W, Granulated Sugar, Coco ralado do vale, Tapioca Pink, Leite em Pó Desnatado Molico. meer...
|
|
2709 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|