|
aku klo ditanya,,selama kamu diet pola makanmu kayak gmn,,,gk ada makanan/minuman tertentu semua berjalan normal ,,,,apa yang kamu makan y aku mkn juga,,,krna klo aq milih makanan tertentu blm tentu aq bisa bertahan 2 thn kedepan,,jd apa yg membuatku senang aq jalanin dan selama tubuhku fine2 aja dan gk ada masalah aku sih iya aja🤣,yg penting kalori defisit
|
48,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|