Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2018
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 121,09g | Eiwit: 77,52g | Kolhy: 11,90g.
Ontbijt: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Сало, Кофе, Красная Цена Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе. Lunch: Красная Цена Сыр Гауда, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Diner: Козуб Сыр Адыгейский, Красная Цена Сыр Гауда, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия Запеченная. Snacks/Andere: Чай с Лимоном. meer...
|
|
2232 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kk87k's Gewicht Geschiedenis
|