Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2018
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2709 kcal
|
Vet: 99,40g | Eiwit: 196,72g | Kolhy: 256,62g.
Ontbijt: 维记 低糖特浓鲜豆浆, 桃李 麦芬吐司面包. Lunch: 植物油, 菜心, 煎鸡蛋卷, 菇片鸡肉粥, 粽子, 牛肉球. Diner: 植物油, 鸡（不吃皮）, 红烧鱼块, 腐竹, 炒茄子, 炒豆角, 中式肠粉, 鲍鱼, 酱油. Snacks/Andere: 大哥 烧烤味花生豆, 盒马 鲜牛奶, ON 乳清蛋白粉（巧克力味）, 维他奶 低糖柠檬茶, 麒麟饮料 午后奶茶, 梁丰 麦丽素. meer...
|
|
2126 kcal
|
Activiteit:
家庭哑铃 腿部轰炸训练 - 23 minuten, 全身循环运动 - 16 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 10 minuten, Zingen - 20 minuten, Boodschappen - 2 uren en 4 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|