Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2018
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 61,44g | Eiwit: 62,91g | Kolhy: 152,17g.
Ontbijt: Marília Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Badejo Empanado Frito, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Café com Açúcar, Molho Italiano para Saladas(Calorias Reduzidas), Piracanjuba Creme de Leite, Alho. Diner: Princesa Panetone Salgado, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. meer...
|
|
2720 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 39 minuten, Wandelen (Hiken) - 49 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|