Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2012
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2930 kcal
|
Vet: 185,40g | Eiwit: 96,61g | Kolhy: 211,20g.
Ontbijt: Чай, Пшеничный Хлеб, Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Творожный. Lunch: Рыба в соусе франчейз, Брокколи Рабе, Жареные баклажаны с помидорами. Diner: Фруктоза, Чай, Соус для Рыбы Тартар, Горбуша, Винегрет. Snacks/Andere: Мюсли Печенье с Шоколадом, Lila Stars Bitz, Хлеб Pumpernickel, Сало. meer...
|
|
3043 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|