Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2018
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3095 kcal
|
Vet: 44,86g | Eiwit: 351,16g | Kolhy: 308,47g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, Donuts, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), LAWA American Pancakes, Barilla Pesto Basilico Tortellini, Freiland Puten Puten Aufschnitt, Eiklar, Bauernbrot, Peak Protein 85, Biotech USA Iso Whey Zero, Peak Glutamin, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Curcuma Pulver. Lunch: Nestle Cookie Crisp, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Orange Kiss, Biotech USA Iso Whey Zero. Diner: REWE Quark, Aldi Nord Skyr. Snacks/Andere: Aldi Nord Skyr, Bon-Ri Milch Reis. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|