Ну вот, съела норму ккал, выспалась, и сразу - 900 грамм после вчерашнего огромного полюса)
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1976 kcal
|
Vet: 77,13g | Eiwit: 89,11g | Kolhy: 260,91g.
Ontbijt: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Бела Слада Мягкая Карамель, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Просто торт, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Макароны Отварные. Diner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Юбилейное Печенье Традиционное, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Хурма, Арахис, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гречка Отварная, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|