|
С 13 декабря вес стоял на месте. Сегодня весы выдали такие вот цифры. До нг ещё 10 дней, не расслабляемся 😄💪💪💪
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1072 kcal
|
Vet: 39,58g | Eiwit: 96,03g | Kolhy: 84,63g.
Ontbijt: Льняное Масло, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Куриное Филе Вареное, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Гречка. Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Кефирный 1.5%, Куриное Филе. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|