|
Naik sekilo tapi lingkar pinggang tetap 89.
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2436 kcal
|
Vet: 96,54g | Eiwit: 142,51g | Kolhy: 246,50g.
Ontbijt: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Lunch: Daging Sapi Giling, Sup Daging Sapi, Nasi Putih. Diner: Dada Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andere: Mustika Ratu Slimming Tea, Mustika Ratu Slimming Tea, Okonomiyaki, Gula Pasir, Nescafe Classic. meer...
|
|
2926 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Douchen - 15 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Steppen - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dippo Alam's Gewicht Geschiedenis
|