|
Cheatday gestern 😶
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 43,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
670 kcal
|
Vet: 20,84g | Eiwit: 86,33g | Kolhy: 42,72g.
Ontbijt: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Diner: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Salatgurke, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Kraft Miracel Whip, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. Snacks/Andere: Kaugummi (Zuckerfrei). meer...
|
|
2965 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Nordic Walking - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jöjö's Gewicht Geschiedenis
|