Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2018
|
92,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3474 kcal
|
Vet: 86,08g | Eiwit: 300,12g | Kolhy: 373,73g.
Ontbijt: Bananas , Beyond Yourself Beyond Isolate, Allmax Nutrition Carbion, Frozen Whole Blueberries, Beyond Isolate, Greek Yogurt (Cup), Extra Virgin Olive Oil, Quick Oats, Mrs Butter Worths Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Diner: Revolution Nutrition High Whey, Subway Light Mayonnaise, Subway Banana Peppers, Subway Green Peppers, Subway Lettuce, Subway Cheese, Subway 6" Chicken Teriyaki. Snacks/Andere: Chocolate Covered Peanut Butter, Revolution Nutrition High Whey, Greek Yogurt (Cup). meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|