Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2012
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3360 kcal
|
Vet: 76,93g | Eiwit: 227,81g | Kolhy: 436,91g.
Ontbijt: Whey Protein 5W, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Leite em Pó Desnatado Molico, Bolo de Tapioca Neo. Lunch: Coxinha de frango, frita (salgadinho), Whey Protein 5W, Arroz Branco Cozido, Ground Pork, Feijão preto, cozido, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Diner: Whey Protein ethika, Mexido, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela. Snacks/Andere: Whey Protein 5W, Whey Protein 5W, Maltodextrina, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold). meer...
|
|
2538 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|