Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 75,65g | Eiwit: 105,26g | Kolhy: 139,79g.
Ontbijt: Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Льняное Масло. Lunch: Торт, Шоколадный Торт (без Глазури), Мандарины, Постный Яичный Рулет, Куриные Котлеты, Салат из Пекинской Капусты, Ветчина, Запеченная или Жаренная Рыба, Ганна Куриная Грудка Копченая. Diner: Брест-Литовск Кефир 1%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
26 dec 18 door lid: Monkery
|
Monkery 😀 завтра встану на весы плюс кило, вот отвечаю.
26 dec 18 door lid: fly_rina
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fly_rina's Gewicht Geschiedenis
|