Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2018
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
998 kcal
|
Vet: 36,90g | Eiwit: 44,12g | Kolhy: 129,69g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Lunch: Zeytinyağlı Barbunya. Diner: Zeytinyağlı Barbunya, Pınar Labne, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Kereviz, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ayva, Leblebi, Tadım Gün Kurusu Kayısı. meer...
|
|
1993 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 2 minuten, Zumba - 2 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gizemddemir's Gewicht Geschiedenis
|