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Olha o efeito de 5 dias sem lei aí...🤦🏼♀️🤦🏼♀️
N tive coragem de pesar ontem mas hj n aguentei 😬😬
Mas sem stress, graças a Deus não estou sentindo qualquer aumento de medidas, pelo contrário, parece que até diminuíram um pouco 🙏🏻🙏🏻
Vamos tentar 20h de JI hoje pq amanhã já é sexta e o clima de ano novo já tá na área!! 🤷🏼♀️🤦🏼♀️😌🎉🎆🎇🎊
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64,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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928 kcal
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Vet: 59,01g | Eiwit: 47,73g | Kolhy: 6,87g.
Diner: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Selita Requeijão Cremoso. Snacks/Andere: Vinho Tinto Seco, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Aurora Linguiça Fininha, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. meer...
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1991 kcal
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Activiteit:
Koken - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 29 minuten, Douchen - 10 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,5 kg per week
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