Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2018
|
139 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 78,38g | Eiwit: 157,92g | Kolhy: 80,10g.
Ontbijt: Humus, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni, Jajecznica. Lunch: Mięso z Indyka, Bigos. Diner: Fiesta Migdały Całe, KFD Odżywka Białkowa, Lidl Jogurtos z Malinami, Pilos Twaróg Chudy. meer...
|
|
4043 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
radziulla's Gewicht Geschiedenis
|