Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2018
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 22,58g | Eiwit: 133,16g | Kolhy: 150,29g.
Ontbijt: Zwiebelringe (Paniert und Gebraten), Krebsfleisch, ESN Designer Whey Chocolate, Honig, Arla Skyr Natur. Lunch: Frittierter Calamari, Grüner Tee, Maggi Chinesische Suppe, Schweinefleisch süß-sauer, Sushi, Akakiko Lachs Sushi, Lachs Maki. Diner: IronMaxx 100% Whey Isolate. Snacks/Andere: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 8 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Voltilam's Gewicht Geschiedenis
|