|
После корпоратива 🎄🧁🍸🍾🥂😄 нормально, прикинула на глаз - минимум 1200-1400 ккал на самом корпоративе наела, 2500 за весь день. В 3 тысячи вписалась! И это отлично 👍😁
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 52,80g | Eiwit: 162,04g | Kolhy: 172,57g.
Ontbijt: Чоколатини Конфеты Из Молочного Шоколада С Ореховым Кремом, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сырники В Духовке. Voor Lunch: Дикси Мандарины. Lunch: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Грядка Удачи Огурцы Маринованные, ВкусВилл Кета на Пару, Окей Огурцы, Ашан Помидор, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Пикантными Специями, Мистраль Сочный Рис с Овощами. Na Lunch: ВкусВилл Сливки 10%, Вкусвилл Пирог «Цветаевский» С Черной Смородиной. Voor Diner: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Святой Источник Природная Вода С Лимоном, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Diner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|