Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2018
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1922 kcal
|
Vet: 78,32g | Eiwit: 82,17g | Kolhy: 222,40g.
Ontbijt: Telur Goreng, Kopi, Max Tea Teh Tarik, KFC French Fries (Regular), Mie Sedaap Mie Goreng. Lunch: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Pecel Lele. Diner: Tahu Isi, Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
|
1943 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|