Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2018
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 40,61g | Eiwit: 40,91g | Kolhy: 174,27g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Feijão Vermelho, Cenouras, Carne de Porco Assada, Berinjela Cozida. Diner: Laranja Pêra, Mamão Papaia, Banana Prata. Snacks/Andere: Dori Bala Yogurte, Banana Prata, Ovo Cozido. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TBM2018's Gewicht Geschiedenis
|