Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2018
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 64,69g | Eiwit: 80,46g | Kolhy: 97,99g.
Ontbijt: Sate Ayam, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh. Lunch: Kraft Singles, Mie Telur (Ditambah, Masak). Diner: KFC Dada Ayam, Pecel Lele, Nasi Putih. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IRNIEZ's Gewicht Geschiedenis
|