IRNIEZ's Logboek, 31 dec 18

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2018
73,5 kg Tot nu toe verloren: 5,5 kg.    Nog te gaan: 18,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 31 december 2018:
1363 kcal Vet: 64,69g | Eiwit: 80,46g | Kolhy: 97,99g.   Ontbijt: Sate Ayam, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh. Lunch: Kraft Singles, Mie Telur (Ditambah, Masak). Diner: KFC Dada Ayam, Pecel Lele, Nasi Putih. meer...
2022 kcal Activiteit: Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 3,5 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


IRNIEZ's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.