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Περιόρισα κάπως την άνοδο του προηγούμενου Σαββατοκύριακου.
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72 kg
Tot nu toe verloren: 79 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1563 kcal
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Vet: 20,46g | Eiwit: 77,02g | Kolhy: 285,02g.
Ontbijt: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Granny Smith Apples, Red Delicious Apples. Lunch: Jute Potherb, Fresh Lemon Juice, White Bread, Extra Virgin Olive Oil, Porgy. Diner: Sweet Dessert Wine, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Sponge Cake, Orange, Pears, Pears, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), LIDL Optisana Magnesium 200 mg. Snacks/Andere: Whole Milk, Pears, Oranges, PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg, LIDL Optisana Magnesium 200 mg, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). meer...
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3253 kcal
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Activiteit:
Zitten - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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Tassos67's Gewicht Geschiedenis
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