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Pesagem ao acordar, 8 horas em jejum. BF: 19.2%, M: 40.1%
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92,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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775 kcal
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Vet: 17,88g | Eiwit: 114,65g | Kolhy: 62,84g.
Ontbijt: Kiwi, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Growth Supplements Creatina, Água, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. Lunch: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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