Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2018
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
659 kcal
|
Vet: 16,17g | Eiwit: 71,20g | Kolhy: 56,29g.
Ontbijt: Canela, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Chá Verde, Gold Nutrition Slim Shake Morango Banana. Diner: Azeite, Vinagre, Cenouras Cozidas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Bacalhau Cozido. Snacks/Andere: Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Tangerina, Pingo Doce Miolo de Pinhão, Amêndoas sem Casca. meer...
|
|
2966 kcal
|
Activiteit:
Ginasio - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Luis Filipe Laranjeiro's Gewicht Geschiedenis
|