Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2019
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2596 kcal
|
Vet: 70,23g | Eiwit: 257,30g | Kolhy: 234,26g.
Ontbijt: Blumenkohl, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Gletscherkrone Schoko Reis, Ultimate Nutrition Iso Cool, Rosinen. Lunch: Gut Ponholz Hänchen Brustfilet Teilstück, Peak Glucofast, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Mais, Penny Markt Körniger Frischkäse. Diner: Biotech USA Rice Protein, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Skyr Pur, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Snacks/Andere: Flammkuchen. meer...
|
|
3616 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Traplopen - 57 minuten, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 16,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|