Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2019
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3027 kcal
|
Vet: 83,92g | Eiwit: 247,30g | Kolhy: 288,28g.
Ontbijt: Peak Protein 85, Bio Primo Macs Pulver, Ultimate Nutrition Iso Cool, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: King's Crown Sonnenmais, Heinz Hot Sauce Chipotle & Garlic, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Süßkartoffel, Metzger Schinkenmett, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos. Diner: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: Ravensberger Milchreis Pur, Chicken Nuggets, Peak Protein 85, Bon-Ri Milch Reis. meer...
|
|
3564 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 56 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|