Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2019
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2435 kcal
|
Vet: 109,90g | Eiwit: 183,89g | Kolhy: 167,36g.
Ontbijt: Pastel de Carne. Lunch: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andere: Italac Creme de Leite, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Margarina, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Fit. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|