|
С таким весом я пришла к началу 2019 года ! Декабрь месяц я ела как не в себя, а заключительные две недели употребила шоколадных конфет как за год!! Надеюсь эти 3,5 кг уйдут очень быстро при правильном подходе! А планы на 2019 год - снизить массу тела на 10 кг!! Вперёд.....
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
113 kcal
|
Vet: 4,75g | Eiwit: 2,37g | Kolhy: 16,63g.
Ontbijt: Сахар, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|