Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2019
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3591 kcal
|
Vet: 80,71g | Eiwit: 348,19g | Kolhy: 356,13g.
Ontbijt: Revolution Nutrition High Whey, Apples , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Cucumber (with Peel), Kraft Smooth Light Peanut Butter, Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Bananas , Beyond Yourself Beyond Isolate, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Beyond Isolate, Greek Yogurt (Cup), Extra Virgin Olive Oil (15ml), Quick Oats (3-5 Min), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber, Compliments Extra Fine Whole Green Beans. Diner: Ketchup No Sugar Added, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Allmax Nutrition All Whey Classic, Greek Yogurt (Cup). meer...
|
Gewichtsafname van 10,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|