Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2019
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 85,87g | Eiwit: 128,92g | Kolhy: 65,39g.
Ontbijt: Café (Infusão), La Violetera Castanhas do Pará. Lunch: Ovo Cozido, Uvas, Brócolis, Couve Manteiga Crua, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido. Diner: Banana-Maçã, Morangos, La Violetera Castanhas do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural de Leite Integral. Snacks/Andere: Pastel de Carne, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Hambúrguer Caseiro. meer...
|
|
1871 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 2 minuten, Rusten - 9 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClovisGoncalves's Gewicht Geschiedenis
|