Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2019
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1863 kcal
|
Vet: 59,10g | Eiwit: 114,16g | Kolhy: 154,08g.
Ontbijt: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, IronMaxx 100% Whey Isolate, Camembert, Tann Honigkrustenschinken, Semmel. Lunch: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. Diner: Gin Tonic, Weinschorle, Teriyakisoße, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gebratene Nudeln. Snacks/Andere: IronMaxx 100% Whey Isolate. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Sauna - 7 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Voltilam's Gewicht Geschiedenis
|