|
Оол, праздники начали приносить плоды 😁 Хоть и все до единой калории учтены, их было на тысячу больше, чем должно было 😊
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1836 kcal
|
Vet: 59,97g | Eiwit: 146,69g | Kolhy: 166,20g.
Ontbijt: Ferrero Ferrero Rocher, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ашан Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сырники В Духовке. Voor Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". Lunch: Kuhne Соус Салатный Пряные Травы, Бургер Кинг Салат-Микс, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Na Lunch: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Voor Diner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Дикси Мандарины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Diner: Bionergy Сироп Малиновый, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|